Se você está disposto a economizar no essencial, empreender, e mudar de vida dentro de um ano, mesmo estando na CLT, então esse conteúdo é para você.
Já pensou querer comprar um notebook, para começar a empreender na internet
ou até mesmo juntar dinheiro para ficar 10 meses sem trabalhar, e com isso conseguir tempo para empreender em algo que não precisa de muito investimento, somente de tempo e dedicação. pode ser segmentos na internet ou fora da internet, ou os dois ao mesmo tempo.
isso é possível só economizando no essencial, no entanto o foco desse conteúdo é o empreendedorismo, por isso você já pode até ir empreendendo nas horas vagas, enquanto trabalha de carteira assinada. esse conteúdo é para planejamento de no máximo um ano, para evitar desmotivação.
economizando no essencial
Mesmo trabalhando de carteira assinada com essas dicas você conseguirá seus objetivos, E o dinheiro começa a sobrar todo mês a partir do momento que você começar a economizar com os gastos essenciais.
Os gastos essenciais são
alimentação, energia, internet e outros, mas esses são os principais. vamos direto ao ponto começando pelos alimentos.
Procure comprar somente uma vez por semana os alimentos, frutas compre o suficiente para consumir em duas vezes, Carne compre o suficiente para três refeições, compre somente uma vez por semana.
(No entanto,o Ministério da Saúde recomenda que cada pessoa consuma entre 300 e 500 g de carne (vermelha ou branca) por semana, o que equivale a cerca de 70g por dia. fonte, blogue todasasrespostas.pt).
(A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um consumo semanal de 500g de carne vermelha, dando preferência a cortes magros e evitando o consumo de carnes processadas, como salsicha, linguiça e bacon, que apresentam mais risco para a saúde, fonte blogue,capitalist.com.br).
Segundo pesquisas, você poderá consumir a quantidade de carne necessária em duas ou três vezes por semana, exemplo 500g dividido por 3 vezes. lembre se que uma das formas mais saudáveis de preparar as carnes é cozida.
arroz, feijão e leite em pó você poderá comprar para o mês todo, procure manter na alimentação todos os dias arroz e feijão pois são dois alimentos que dão mais resistência ao corpo e além disso diminui o consumo exagerado de outros alimentos.
Dica valiosa sobre feijão
se você é do tipo que tem desconforto intestinal quando consome feijão faça o seguinte, “ (coloque o feijão em uma panela com água quando começar a ferver desligue o fogo.
e deixe na mesma água durante uma hora ou mais, depois troque a água e lave o mesmo),” autor desconhecido. em seguida coloque para cozinhar normalmente.
um dos objetivos desse blogue é contribuir para que você prepare alimentos básicos e simples que proporcione saúde e resistência para qualquer tipo de atividades ou trabalho do dia a dia.
Dois alimentos que te dá resistência por 3 horas
coloque o arroz para cozinhar normalmente, e depois coloque no prato o suficiente para uma refeição.
em seguida coloque duas colher de sopa bem cheia de leite em pó em 200ml de água, misture e coloque para ferver, depois misture com o arroz cozido que está no prato.
resumindo, receita de leite com arroz, mas preparados separadamente e só depois misturados no prato.
Principais alimentos para sua dieta da economia:
arroz, feijão, milharina, carne, leite em pó, farinha de mandioca, frutas, verduras (exemplo couve) o maior segredo para economizar é vc comprar somente uma vez por semana ou no máximo duas vezes.
Recomendações importantes:
Essas dicas não substituem uma consulta com um profissional. Na dúvida procure um nutricionista. Além disso, adapte essas dicas de acordo com você e sua realidade de vida atual. Desse conteúdo absorva tudo que for importante e descarte o que não servir para você.
Agora vamos para a economia de energia.
Provavelmente você já sabe como economizar energia, mas fique atento nessas dicas, pois pode ter alguma que você ainda não usou e um detalhe a mais pode fazer a diferença. Então vamos lá.
Tenha uma geladeira nova em sua casa ou com poucos anos de uso. Mas se você não pode comprar uma geladeira nova, compre um frigobar novo. Pode ser até de 45 litros, é melhor do que uma geladeira antiga gastando muita energia.
Se for comprar o frigobar, avalie a possibilidade de comprar pela internet, pois tem mais opções de preços e tamanho. Uma das diferenças do frigobar para a geladeira é que na geladeira muitas vezes você guarda alguns alimentos dentro da própria panela. Já no frigobar, você terá que dividir os alimentos em pequenas vasilhas e distribuir dentro do mesmo.
Eu poderia citar mais detalhes de como economizar energia, mas esse foi o principal. As outras formas provavelmente você já sabe. até o próximo post.
